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要拒绝接收淘宝和抖音的短信信息，你可以按照以下步骤操作。
1、淘宝APP内：
打开淘宝APP并登录你的账号。
点击右上角的“设置”或“账户与安全”选项。
在设置菜单中找到“消息通知”或“通知设置”选项。
关闭短信相关的通知选项。
2、抖音APP内：
打开抖音APP并登录你的账号。
点击右下角的“我”选项。
在个人主页点击右上角的设置按钮（通常是三个垂直点的图标）。
在设置菜单中找到“通知”或“通知管理”选项。
关闭与短信相关的通知，例如订单通知、推荐通知等。
3、联系方式修改：
如果以上方法无法彻底拒绝短信，你可以考虑联系淘宝或抖音的客服，请求他们从你的短信接收名单中移除，你也可以在相关的账户设置里修改你的联系方式，更换接收短信的手机号也是一个有效的办法。
4、手机短信拦截：
大多数手机都有拦截功能，你可以设置拦截未知号码发来的短信，或者添加特定的号码到黑名单中，这样，即使淘宝和抖音发送短信，你的手机也会自动拦截。
拒绝接收短信可能会导致你错过一些重要的信息，比如订单更新或账户安全通知等，在拒绝接收之前，请确保你了解可能带来的后果。